В осеннее время организму необходимо получать достаточное количество витаминов и минералов, чтобы избежать простудных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Витамины A, E, C, B6, B12 и D особенно важны в этот период. Определить уровень витаминов в организме можно в поликлинике или клинике, поэтому не стоит самостоятельно назначать себе курс витаминов без консультации врача.